Liebe Gäste der VHS Wesselburen!
Wir freuen uns sehr, Ihnen das Kursangebot für das Frühjahrssemester 2026 zu präsentieren, das Sie nachfolgend finden.
Wir schalten fortlaufend neue Kurse frei. Eine Anmeldung dafür ist ab sofort möglich. Ihre Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs gebucht.
Viele der Kurse finden im „Haus der Bildung“ in der Eider-Nordsee-Schule statt, wo der VHS Wesselburen große und freundliche Räumlichkeiten zur Verfügung stehen.
Sie erreichen uns per Telefon 04832 9575-0 und E-Mail
und auch persönlich in unserer Geschäftsstelle.
Herbstsemester 2025
Filmvorführung „Wesselburen gestern und heute“
Karsten Enkhusen zeigt Ausschnitte aus seinem umfangreichen Filmarchiv und macht damit Veranstaltungen und Ereignisse, die von den 70er Jahren bis heute Wesselburen bewegten, wieder erlebbar. Ob das Stadtfest von 1974, der Weihnachtsmarkt von 1985, die Sprengung des Wasserturms 1993, vergangene Feste der Bürgergilde oder ein Sommerabend von 2019 – sicherlich ist für alle an der jüngeren Geschichte Wesselburens Interessierten etwas dabei.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Montag, 15.12.2025, 18.00 – 19.30 Uhr
Entgelt: kostenfrei
Frühjahrssemester 2026
Präventive Rückenschule
– Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse –
Aufwärmen: Fördert körperliche und psychische Leistungsbereitschaft, regt den Kreislauf an.
Kräftigungsübung: Stärkt die Muskeln.
Mobilitätsübungen: Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und leiten die Regeneration der Muskeln ein. Durch Druck und Zug wird der Stoffwechsel von Bandscheiben und Knorpel angeregt.
Entspannungsübungen: Der ganze Körper stellt sich wieder auf Ruhe ein.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Dienstag, fortlaufend, 10.15 – 11.00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
10 Vormittage
Entgelt: 30 EUR
Pilates
– Für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse –
Die Pilates-Methode bietet Ihnen ein komplettes Trainingsangebot für den ganzen Körper. Dabei werden nicht nur die wichtigsten Muskelgruppen trainiert, sondern auch die seltener beanspruchten. Sehr wichtig ist dabei die Atmung. Positive Effekte sind: Besseres Gleichgewicht, weniger Stress, verbesserte Verdauung, höhere Sauerstoffaufnahme, bessere Durchblutung, schönere Haut, stabiles Immunsystem, schönere Körperformen, mehr Kraft und Koordination.
Ziel der Übungsstunde am Vormittag ist, gelassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Dienstag, fortlaufend, 9.00 – 10.00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
10 Termine
Entgelt: 40 EUR
Fitness und Fexibilität für die Generation 50+ I
In diesem Kurs werden durch abwechslungsreiche Übungen aus dem Bereich Funktionstraining, das dem Erhalt der Beweglichkeit und allgemeinen Fitness dient, Körper und Geist aktiviert. Die Aktivitäten beinhalten etwa Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe und Gleichgewichtsübungen. Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Neueinsteiger sind jederzeit – auch während des laufenden Kurses – willkommen.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Mittwoch, fortlaufend, 09.00 – 09.45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
10 Vormittage
Entgelt: 40 EUR
Fitness und Flexibilität für die Generation 50+ II
In diesem Kurs werden durch abwechslungsreiche Übungen aus dem Bereich Funktionstraining, das dem Erhalt der Beweglichkeit und allgemeinen Fitness dient, Körper und Geist aktiviert. Die Aktivitäten beinhalten etwa Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe und Gleichgewichtsübungen. Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Neueinsteiger sind jederzeit – auch während des laufenden Kurses – willkommen.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Mittwoch, fortlaufend, 10.00 – 10.45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
10 Vormittage
Entgelt: 40 EUR
Männer-Kochclub
Für Männer, die selbst Gerichte nicht nur der mediterranen Küche zubereiten und kochen möchten. Es wird nichts vorausgesetzt. Spaß am Kochen in der Gruppe zur Erweiterung des eigenen Könnens ist wichtig.
Wesselburen, Eider-Nordsee-Schule, Schulküche, Dohrnstr. 1
3. Donnerstag im Monat, fortlaufend, 18.00 – 20.00 Uhr
Entgelt: Kostenumlage
Warteliste!
Orientalischer Tanz – Basiskurs
Entdecken Sie die faszinierende Welt des Orientalischen Tanzes – eine Tanzform, die nicht nur ästhetisch und sinnlich ist, sondern zugleich ein wunderbares Training für Körper und Seele bietet. In diesem Basiskurs lernen Sie die grundlegenden Bewegungen und Techniken kennen, die den Orientalischen Tanz so besonders machen: weiche Hüftbewegungen, elegante Armführung, geschmeidige Körperwellen und ein neues Bewusstsein für den eigenen Körperrhythmus.
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem gesundheitlichen Nutzen. Durch gezielte Übungen werden Beckenboden- und Rückenmuskulatur sanft gestärkt. Die fließenden Bewegungen fördern die Haltung, lösen Verspannungen und unterstützen eine bessere Körperwahrnehmung. Gleichzeitig bietet der Tanz einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag: Er stärkt das Selbstbewusstsein, fördert ein positives Körpergefühl und hilft dabei, die eigene Weiblichkeit neu zu entdecken.
Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen jeden Alters – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Freude an Bewegung mit.
Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise voller Rhythmus, Energie und Lebensfreude!
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Donnerstag, 15.01.2026, 19.00 – 20.30 Uhr
Entgelt: 60 EUR
Female Empowerment – Schreibkurs für Frauen
In jeder Frau steckt eine Geschichte, die gehört werden möchte. In diesem Schreibkurs öffnen wir einen geschützten, inspirierenden Raum, in dem Frauen aller Altersgruppen ihre Stimme entdecken, stärken und kreativ entfalten können.
Gemeinsam erkunden wir verschiedene Schreibformen – von biografischen Miniaturen über kreative Übungen bis hin zu persönlichen Texten, die Mut machen, berühren und Kraft geben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich: Alles, was Sie brauchen, ist Neugier, Offenheit und Lust am Schreiben. Bitte bringen Sie Stift und Papier mit – oder, wer lieber digital arbeitet, Laptop oder Tablet.
Im Mittelpunkt stehen Themen, die viele Frauen bewegen: Selbstermächtigung, Alltagsheldinnentum, eigene Lebenswege, Rollenbilder, Wünsche, Brüche, Neuanfänge – und all das, was wir sonst selten aussprechen. Der Kurs bietet Raum für Austausch, Verbundenheit und kreatives Ausprobieren.
Aus dem Kurs heraus entsteht ein gemeinsames Buchprojekt: Wer möchte, kann Texte beitragen, die später veröffentlicht werden. Die Teilnahme daran ist freiwillig – jede entscheidet selbst, ob und was sie teilen möchte.
Dieser Kurs ist genau richtig für Sie, wenn Sie …
• Freude am Schreiben haben oder das Schreiben für sich entdecken möchten
• sich kreativ ausdrücken und Ihre Stimme stärken wollen
• Lust auf einen warmen, unterstützenden Austausch unter Frauen haben
• Teil eines inspirierenden Buchprojekts werden möchten
Alle Frauen sind willkommen – unabhängig von Alter, Herkunft oder Schreiberfahrung.
Lassen Sie uns gemeinsam schreiben, wachsen und sichtbar werden.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Montag, 02.02.2026, 18.30 – 20.00 Uhr
Entgelt: 60 EUR
Easy English (Niveau A2)
Sie möchten Ihre Grundkenntnisse der englischen Sprache auffrischen und erweitern, im Alltag und auf Reisen kommunizieren können? Der bereits bestehende Kurs freut sich auf neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Mittwoch, 04.02.2026, 17.30 – 19.00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
12 Termine
Entgelt: 66 EUR
Freunde der alten Schrift
Dieser aus der Wesselburener Geschichtswerkstatt erwachsene Kurs wendet sich an alle, die vielleicht gern Großmutters Rezepte oder Tagebücher, Briefe und Verträge aus alten Zeiten entziffern oder einfach auf historische Spurensuche gehen möchten. Die Schwierigkeiten beim Lesen der alten Schriften haben viele oft davon abgehalten, in die Vergangenheit einzutauchen. In lockerer Runde versuchen wir uns gemeinsam an ausgewählten Schriftstücken und festigen damit unsere Lesefähigkeit der historischen Schriften.
Wesselburen, Hebbel-Museum, Österstr. 6
2. und 4. Dienstag im Monat, fortlaufend, 17.30 – 19.30 Uhr
Entgelt: kostenfrei
Der Erfahrbare Atem – Atemtherapie nach Middendorf®
Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. Ilse Middendorf ist eine der führenden Atemtherapien der heutigen Zeit. Der Erfahrbare Atem ist ein Weg, den ursprünglichen, natürlichen Rhythmus des eigenen Atems zu entdecken. In der Balance zwischen Hingabe und Achtsamkeit werden die Fähigkeiten gestärkt, zu sich selbst zu finden, den Atem in seiner Bewegung und Qualität zuzulassen und den Körper durchlässig und lebendig zu empfinden. Sie erfahren Unterstützung, wenn Sie sich nach innerer Kraft und Ruhe sehnen, die auch in Alltag und Beruf Bestand hat, wenn Sie Ihre Gesundheit stabilisieren oder Ihre Kreativität entdecken und leben möchten.
Wesselburen, Haus der Bildung, Eider-Nordsee-Schule, Dohrnstr. 1
Donnerstag, 19.02.2026, 10.00 – 11.30 Uhr
Freitag, 20.02.2026, 10.00 – 11.30 Uhr
Sonnabend, 21.02.2026, 10.00 – 11.30 Uhr
Entgelt: 34 EUR